Najłatwiejszy i najskuteczniejszy sposób na wzmocnienie mięśni dna miednicy.Masz trudności z wykonywaniem ćwiczeń kegla? Ta aplikacja ułatwia to dzięki codziennym przypomnieniom i regulowanemu czasowi trwania.
Aplikacja jest odpowiednia zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn, którzy mają problemy związane z pęcherzem, jelitami lub mięśniami dna miednicy, ponieważ można ją dostosować do określonego programu ćwiczeń i ustawić tak, aby przypominała, kiedy należy ćwiczyć.
Dyskretna ikona i nazwa, aby nikt, kto patrzy na telefon, nie mógł zobaczyć, do czego służy aplikacja.Tryb cichy, trzymanie telefonu w kieszeni i wibracje jako wiadomość.Uaktualnij, aby korzystać z aplikacji w tle podczas korzystania z innych aplikacji.
Kegel to proste ćwiczenie, które wykonywane regularnie poprawia zdrowie zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Samo ćwiczenie polega na napinaniu i rozluźnianiu mięśnia dna miednicy, znanego również jako mięsień PC lub PF (ten, który kurczy się podczas trzymania moczu), dzięki czemu można je wykonywać w dowolnym miejscu i czasie.
Podejścia do rozwiązania problemu zależą wyłącznie od przyczyn, które powodują impotencję. Dlatego pierwszą rzeczą, od której należy zacząć, jest poddanie się testom. Jest to coś, na co trzeba zwrócić szczególną uwagę i naturalnie uzbroić się w cierpliwość. Problemem jest niezdolność mężczyzny do przeżycia całej nocy.
Zaburzenia erekcji nie są niezależną chorobą. Od ponad 40 lat w większości przypadków zaburzenia erekcji wydają się być objawem uszkodzenia ważnych układów organizmu (sercowo-naczyniowego, nerwowego, hormonalnego). Wiele chorób somatycznych, takich jak miażdżyca, cukrzyca i dysfunkcja śródbłonka, zaczyna się właśnie od zaburzeń erekcji. Dzieje się tak na dwa do trzech lat przed pojawieniem się pierwszych objawów w sercu i naczyniach krwionośnych, mózgu i trzustce.
Częsty i długotrwały trening Kegla może prowadzić do przeciążenia mięśni dna miednicy. Dlatego tak ważne jest, aby początkujący robili sobie długie przerwy.
Rezultaty ćwiczeń Kegla mogą pojawić się po różnym czasie. Jeśli przepona dna miednicy była szczególnie słaba przed treningiem, poprawa nie będzie zauważalna szybko (po około sześciu miesiącach). W innych przypadkach efekt może być szybszy.
* Informacje na tej stronie mają charakter informacyjny.
